wellness
Lugano bietet kostenlose Fitnesskurse für Seniorinnen und Senioren an
Ältere Einwohnerinnen und Einwohner Luganos können sich künftig kostenlos und wohnortnah sportlich betätigen, die Stadt lanciert ein breites Kursangebot an verschiedenen Standorten.
Anhören auf Deutsch · 5 Min.
Wie wir berichtet haben
Die Stadt Lugano setzt einen wichtigen Schritt zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens ihrer älteren Bevölkerung: In Zusammenarbeit mit lokalen Fitnesszentren und gemeinnützigen Organisationen bietet sie kostenlose Sportprogramme an, die speziell auf Personen ab 65 Jahren zugeschnitten sind.
Diese Initiative ist in der heutigen Gesellschaft besonders bedeutsam, da immer mehr ältere Menschen mit Mobilitätsproblemen, sozialer Isolation und anderen altersbedingten Gesundheitsbeschwerden zu kämpfen haben. Regelmässige Bewegung wirkt sich nachweislich positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit aus. Mit dem kostenlosen Zugang zu Fitnesskursen möchte der Stadtrat diesen Problemen entgegenwirken und die Lebensqualität der Seniorinnen und Senioren Luganos verbessern. Die ausgeprägte Wellness-Kultur der Stadt sowie ihre eindrucksvolle Naturkulisse, darunter der malerische Luganersee und die umliegenden Berge, bieten ideale Voraussetzungen für einen aktiven und gesunden Lebensstil.
Die Seniorenfitnessprogramme werden an verschiedenen Standorten in Lugano angeboten, darunter das Lido di Lugano, ein beliebtes Seebad und Sportzentrum, sowie das Centro Sportivo Lugano, eine moderne Sportanlage im Herzen der Stadt. Darüber hinaus hat der Stadtrat Partnerschaften mit Organisationen wie der Associazione Seniori Lugano und dem Departement für Sportwissenschaften der Università della Svizzera italiana (USI) geschlossen, um ein vielfältiges Kursangebot bereitzustellen, von Yoga und Pilates bis hin zum Schwimmen, alles auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten älterer Menschen abgestimmt. Die Kurse finden an verschiedenen Orten in der Stadt statt, unter anderem im Parco Ciani, einem weitläufigen Park am Ufer des Luganersees, sowie an der Via Nassa, der bekannten Einkaufsmeile in der Luganeser Altstadt.
Messbare Vorteile
Laut Angaben des Stadtrats haben sich seit dem Start der kostenlosen Fitnessprogramme im Januar 2026 bereits über 500 Seniorinnen und Senioren angemeldet. Die Kurse finden dreimal wöchentlich statt und dauern jeweils rund 60 Minuten. Die Teilnehmenden dürfen deutliche Verbesserungen ihrer körperlichen Fitness und ihres allgemeinen Gesundheitszustands erwarten. Eine Studie der Universität Lugano hat ergeben, dass regelmässige Bewegung das Sturzrisiko bei älteren Menschen um bis zu 30 Prozent senken kann. Da ein gewöhnlicher Fitnesskurs in Lugano durchschnittlich rund 20 Franken kostet, bietet die städtische Initiative den Teilnehmenden einen echten Mehrwert, völlig kostenlos. Die Programme laufen voraussichtlich bis Ende Dezember 2026, mit der Möglichkeit einer Verlängerung je nach Nachfrage und verfügbaren Mitteln.
Interessierte können sich ab sofort anmelden, entweder online über die Website des Stadtrats oder persönlich beim Lido di Lugano oder im Centro Sportivo Lugano. Mit einem breiten Kursangebot und zahlreichen Standorten zur Auswahl war es für Luganos Seniorinnen und Senioren noch nie so einfach, aktiv zu bleiben, die Gesundheit zu fördern und Anschluss in der Gemeinschaft zu finden. Die Initiative des Stadtrats ist ein überzeugendes Beispiel dafür, wie gemeinschaftsbasierte Programme das Leben der Bevölkerung konkret verbessern können, die positiven Auswirkungen auf die ältere Generation der Stadt dürften in den kommenden Monaten deutlich spürbar werden.